ส่งต่อความฟิน...อินกับทุกเรื่องราว
กินบ้าง อดบ้าง สุขภาพดี ไม่มีป่วย
สวัสดีนักอ่านทุกท่านค่ะ^^
วันนี้แอดมินมีหนังสือ"กินบ้าง อดบ้าง สุขภาพดี ไม่มีป่วย"มาแนะนำ
เล่มนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ยังไม่ป่วย หรือคิดว่าตัวเองยังห่างไกลโรค เพราะอ่านแล้วอาจเปลี่ยนความคิด เนื่องจากวิถีการบริโภคแบบปัจจุบันก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพในอนาคตได้ง่ายมาก ความรู้ในหนังสือเล่มนี้จะช่วยสร้างความเข้าใจเพื่อการดูแลสุขภาพที่ดีขึ้น
-----------------------------------
"กินบ้าง อดบ้าง สุขภาพดี ไม่มีป่วย"
ผู้เขียน : ธนศักดิ์ ยิ้มเกิด
จำนวน : 233 หน้า
--------------------------------------
กินบ้าง อดบ้าง สุขภาพดี ไม่มีป่วย เทรนด์ใหม่สุขภาพดี แบบไม่แพง แถมปลอดภัยด้วย กินบ้าง อดบ้าง เป็นเคล็ดลับง่ายๆที่ทำให้สุขภาพดีได้เพราะร่างกายได้รีเซ็ตสมดุลของระบบการทำงานภายใน กินบ้าง...คือรู้ว่ากินอย่างไรถูกวิธี อะไรควรกิน อะไรไม่ควรกิน เพราะอะไร
อดบ้าง...คือรู้ว่าเว้นช่วงกินอย่างไร อดเวลาไหน ร่างกายถึงจะได้ประโยชน์สูงสุด
ถ้าเข้าใจกลไกการทำงานของร่างกาย กินถูกวิธี อดบางมื้อได้ ใช้ชีวิตเป็นร่างกายจะปรับสมดุล สุขภาพโดยรวมจะดีขึ้นแล้วร่างกายของเราจะจัดการกับปัญหาต่างๆได้เองสุขภาพดี หาซื้อไม่ได้ ต้องลงมือทำ
--------------------------------------
พิกัด : ชั้น 2
เลขเรียกหนังสือ : 613.2 ธ157ก
หมวดหมู่หนังสือ : 600 - วิทยาศาสตร์ประยุกต์หรือเทคโนโลยี(Technology)
--------------------------------------