บรรณนิทัศน์ออนไลน์

เจ็บจากวิ่ง การป้องกันและแนวการรักษาแด่นักวิ่ง
617.1027 ธ647จ
 
ผู้แต่ง : ธีรวัฒน์ กุลทนันทน์
สถานที่พิมพ์ : กรุงเทพฯ
สำนักพิมพ์ : หมอชาวบ้าน
ปีที่พิมพ์ : 2550
จำนวนหน้า 161 หน้า ; 21 ซม.
ราคา : 135
ISBN : 9789749508862
 
บรรณนิทัศน์
           การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกคน การวิ่งเป็นอีกรูปแบบของการออกกำลังกายที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์มาก และนอกจากจะทำให้สุขภาพดีแล้ว ยังเป็นการผ่อนคลายจากความเครียดและทำให้นอนหลับได้ดี แต่การบาดเจ็บจากการวิ่งเป็นอุปสรรคต่อการออกกำลังกาย คุณหมอธีรวัฒน์ กุลทนันนท์ จะมาแนะนำการป้องกันการบาดเจ็บ รวมทั้งการรักษาเบื้องต้น เมื่ออ่านจบและปฏิบัติตามแล้ว จะได้รู้หลักและการป้องกันอุบัติเหตุจากการวิ่งในครั้งต่อไป