ข่าวสาร

การดื่มน้ำเป็นสิ่งสำคัญ เพราะร่างกายของเรามีน้ำเป็นส่วนประกอบมากถึง 70% หากดื่มน้ำไม่เพียงพอจะทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ โดยเฉพาะเด็กที่ดื่มน้ำน้อยเกินไปในแต่ละวัน อีกทั้งยังส่งผลให้เซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายนั้นทำงานหนักอีกด้วย

วันนี้เรามาดูกันว่าข้อเสียของการดื่มน้ำน้อยมีอะไรบ้าง
1. ทำให้ไม่มีสมาธิ เมื่อร่างกายของเด็กขาดน้ำหรือดื่มน้ำน้อยจะส่งผลให้เกิดภาวะสมาธิสั้น ทำให้สมองของเด็กไม่จดจ่อต่อสิ่งที่ทำ หรือทำอะไรได้ไม่นานนั่นเอง
2. ทำให้ความจำไม่ดี สมองคนเราบันทึกข้อมูลความจำทั้งระยะสั้นและระยะยาว หากร่างกายขาดน้ำจะทำให้กลายเป็นคนความคิดช้าและจดจำเรื่องราวที่เพิ่งเกิดขึ้นไม่ได้
3. ทำให้คิดอะไรไม่ออก ถ้าสมองขาดน้ำจะทำให้คิดอะไรไม่ออก เวลาที่ลูกดื่มน้ำน้อยจะทำให้สมองตื้อและขาดพลังงานได้
4. ทำให้ไม่สดชื่น การดื่มน้ำน้อยหรือดื่มน้ำไม่เพียงพอ จะทำให้ร่างกายขาดความสดชื่น ไม่กระปรี้กระเปร่า และหากเด็กขาดน้ำเป็นประจำ จะนำไปสู่อารมณ์ที่ซึมเศร้าได้อีกด้วย
เมื่อคุณพ่อคุณแม่ทราบเหตุผลแล้วว่าการดื่มน้ำมีความสำคัญอย่างไร พยายามให้ลูกดื่มน้ำตามที่ร่างกายต้องการอย่างเพียงพอ เพื่อจะได้นำไปเลี้ยงสมอง และเซลล์ต่าง ๆ เพราะการดื่มน้ำน้อยนั้นจะส่งผลเสียได้มากกว่าที่เราคิด