ข่าวสาร
วิธีป้องกันโรคยอดฮิตที่มากับฤดูฝน
- โรคไข้หวัด: เป็นโรคที่พบได้บ่อยที่สุดในช่วงหน้าฝน เกิดจากเชื้อไวรัสที่แพร่กระจายผ่านละอองฝอยจากการไอหรือจาม อาการของโรคไข้หวัด ได้แก่ น้ำมูกไหล ไอ เจ็บคอ ปวดเมื่อยตัว
- โรคไข้หวัดใหญ่: เกิดจากเชื้อไวรัสเช่นเดียวกับโรคไข้หวัด แต่มีอาการรุนแรงกว่า
- โรคไข้เลือดออก: เกิดจากเชื้อไวรัสเดงกีที่แพร่กระจายผ่านยุงลาย อาการของโรคไข้เลือดออก ได้แก่ ไข้สูง ปวดศีรษะ อาเจียน เบื่ออาหาร มีจุดแดงหรือผื่นขึ้นตามตัว
- โรคท้องร่วง: เกิดจากการรับประทานอาหารหรือน้ำที่ปนเปื้อนเชื้อโรค อาการของโรคท้องร่วง ได้แก่ ท้องเสีย อาเจียน ปวดท้อง
- โรคอาหารเป็นพิษ: เกิดจากการรับประทานอาหารที่ปรุงสุกไม่เพียงพอ หรือปนเปื้อนสารพิษ อาการของโรคอาหารเป็นพิษ ได้แก่ คลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย ปวดท้อง
- โรคมือเท้าปาก: โรคที่พบได้บ่อยในเด็กเล็ก เกิดจากการสัมผัสกับเชื้อโดยตรง
วิธีป้องกันโรคยอดฮิตที่มากับฝน
- ดูแลสุขอนามัย: ล้างมือบ่อยๆ ด้วยสบู่และน้ำ โดยเฉพาะก่อนทานอาหาร หลังเข้าห้องน้ำ และหลังสัมผัสสิ่งของสกปรก
- รับประทานอาหารปรุงสุก: เลี่ยงการทานอาหารดิบหรือปรุงไม่สุก
- ดื่มน้ำสะอาด: ดื่มน้ำที่ผ่านการต้มหรือกรองเท่านั้น
- กำจัดยุง: กำจัดยุงและลูกน้ำยุงในบริเวณบ้าน
- สวมใส่เสื้อผ้ามิดชิด: สวมใส่เสื้อผ้ามิดชิด ทายากันยุง และนอนในมุ้ง
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ: การออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง
- พักผ่อนให้เพียงพอ: การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายมีภูมิต้านทานที่ดี
เราสามารถป้องกันโรคยอดฮิตที่มากับหน้าฝนและดูแลสุขภาพให้แข็งแรงได้
- โรคไข้หวัด: เป็นโรคที่พบได้บ่อยที่สุดในช่วงหน้าฝน เกิดจากเชื้อไวรัสที่แพร่กระจายผ่านละอองฝอยจากการไอหรือจาม อาการของโรคไข้หวัด ได้แก่ น้ำมูกไหล ไอ เจ็บคอ ปวดเมื่อยตัว- โรคไข้หวัดใหญ่: เกิดจากเชื้อไวรัสเช่นเดียวกับโรคไข้หวัด แต่มีอาการรุนแรงกว่า
- โรคไข้เลือดออก: เกิดจากเชื้อไวรัสเดงกีที่แพร่กระจายผ่านยุงลาย อาการของโรคไข้เลือดออก ได้แก่ ไข้สูง ปวดศีรษะ อาเจียน เบื่ออาหาร มีจุดแดงหรือผื่นขึ้นตามตัว
- โรคท้องร่วง: เกิดจากการรับประทานอาหารหรือน้ำที่ปนเปื้อนเชื้อโรค อาการของโรคท้องร่วง ได้แก่ ท้องเสีย อาเจียน ปวดท้อง
- โรคอาหารเป็นพิษ: เกิดจากการรับประทานอาหารที่ปรุงสุกไม่เพียงพอ หรือปนเปื้อนสารพิษ อาการของโรคอาหารเป็นพิษ ได้แก่ คลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย ปวดท้อง
- โรคมือเท้าปาก: โรคที่พบได้บ่อยในเด็กเล็ก เกิดจากการสัมผัสกับเชื้อโดยตรง
วิธีป้องกันโรคยอดฮิตที่มากับฝน
- ดูแลสุขอนามัย: ล้างมือบ่อยๆ ด้วยสบู่และน้ำ โดยเฉพาะก่อนทานอาหาร หลังเข้าห้องน้ำ และหลังสัมผัสสิ่งของสกปรก
- รับประทานอาหารปรุงสุก: เลี่ยงการทานอาหารดิบหรือปรุงไม่สุก
- ดื่มน้ำสะอาด: ดื่มน้ำที่ผ่านการต้มหรือกรองเท่านั้น
- กำจัดยุง: กำจัดยุงและลูกน้ำยุงในบริเวณบ้าน
- สวมใส่เสื้อผ้ามิดชิด: สวมใส่เสื้อผ้ามิดชิด ทายากันยุง และนอนในมุ้ง
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ: การออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง
- พักผ่อนให้เพียงพอ: การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายมีภูมิต้านทานที่ดี
เราสามารถป้องกันโรคยอดฮิตที่มากับหน้าฝนและดูแลสุขภาพให้แข็งแรงได้