ข่าวสาร

•ทานไข่ต้มเป็นประจำวันละ 1 ฟอง ช่วยป้องกันโรคหัวใจ
•ไข่ต้ม 1 ฟองจะมีน้ำหนัก 30 กรัม ให้พลังงาน 80 กิโลแคลอรี่
•ไข่ต้มสามารถให้ประโยชน์ได้มากกว่าการทานรังนก 10 ขวด
•มีไขมันชนิดไม่อิ่มตัวหรือเอชดีแอล ซึ่งเป็นไขมันดีไม่มีผลต่อการเพิ่มคลอเลสเตอรอล
•ทานไข่ต้มในปริมาณที่พอเหมาะ จะช่วยให้ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น
•ไข่แดงอุดมไปด้วยโปรตีน ไขมัน วิตามิน และแร่ธาตุ
•ไข่ขาวจะมีโปรตีนสูง และมีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย