Main Menu
BANGKOK PORTAL

Annotation

กลับไปหน้าหลัก
สเตรทชิง การยืดกล้ามเนื้อ
สเตรทชิง การยืดกล้ามเนื้อ
613.718 บ243ส
 
ผู้แต่ง  : บ๊อบ และจีน แอนเดอร์สัน
ผู้แปล : อรดา ลีลานุช
สถานที่พิมพ์ : กรุงเทพฯ
สำนักพิมพ์ : แอร์โรว์
ปีที่พิมพ์ : 2564
จำนวน 284 หน้า ; 30 ซม.
ราคา 790 บาท
ISBN : 9786164342583
 
บรรณนิทัศน์ :
          สเตรทชิง หรือการยืดกล้ามเนื้อ ที่ใครหลายคนมองข้ามไป แต่หากวันใดวันหนึ่งที่คุณมีอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อจากการทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน คุณก็จะเห็นความสำคัญของการยืดกล้ามเนื้อ เพราะไม่เพียงแต่จะให้ความปลอดภัยจากการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังช่วยให้การทำกิจกรรมต่างๆ เป็นไปได้อย่างเพลิดเพลินอีกด้วย มาร่วมกันฝึกการยืดกล้ามเนื้ออย่างถูกวิธีได้ใน หนังสือสเตรทชิง การยืดกล้ามเนื้อ