แนะนำหนังสือ
แนะนำหนังสือ เรื่อง เทคนิคปล่อยผ่าน ไม่รับเรื่องน่ารำคาญเข้ามาในชีวิต
ในแต่ละวัน เราต้องเจอเรื่องน่ารำคาญมากมาย มันอาจมาในรูปของคน คำพูด หรือการกระทำ ถ้าเราเก็บมาคิดมาก ไม่เพียงมันจะรกหัว แต่ยังทำให้ตัวเราเองไม่มีความสุขด้วย พบกับ “เทคนิคปล่อยผ่าน” ที่จะช่วยให้คุณ มีภูมิต้านทานต่อเรื่องไร้สาระต่าง ๆ ที่ผ่านเข้ามาในชีวิต โดยอ้างอิงจากคำแนะนำทางจิตวิทยาที่ใช้ให้คำปรึกษา แก่ชาวญี่ปุ่นมาแล้วมากกว่า 100,000 คน ฝึกทำตัวเป็น “คนความรู้สึกช้า” เพื่อชีวิตที่เบาสบายขึ้น
“ทำไมช่วงนี้อ้วนจัง”
“เมื่อไหร่จะแต่งงานสักที”
“ช่วยทำงานนี้แทนหน่อยนะ”
ที่มา : เทคนิคปล่อยผ่าน ไม่รับเรื่องน่ารำคาญเข้ามาในชีวิต
ผู้เขียน : โนบุโยริ โอชิมะ
พิกัด : มุมหนังสือวิชาการ ชั้น 2
หมวดหมู่ : 158 อ968ท
สามารถอ่านเพิ่มเติมได้ที่ห้องสมุดเพื่อการเรียนรู้ซอยพระนาง
ในแต่ละวัน เราต้องเจอเรื่องน่ารำคาญมากมาย มันอาจมาในรูปของคน คำพูด หรือการกระทำ ถ้าเราเก็บมาคิดมาก ไม่เพียงมันจะรกหัว แต่ยังทำให้ตัวเราเองไม่มีความสุขด้วย พบกับ “เทคนิคปล่อยผ่าน” ที่จะช่วยให้คุณ มีภูมิต้านทานต่อเรื่องไร้สาระต่าง ๆ ที่ผ่านเข้ามาในชีวิต โดยอ้างอิงจากคำแนะนำทางจิตวิทยาที่ใช้ให้คำปรึกษา แก่ชาวญี่ปุ่นมาแล้วมากกว่า 100,000 คน ฝึกทำตัวเป็น “คนความรู้สึกช้า” เพื่อชีวิตที่เบาสบายขึ้น
“ทำไมช่วงนี้อ้วนจัง”
“เมื่อไหร่จะแต่งงานสักที”
“ช่วยทำงานนี้แทนหน่อยนะ”
ที่มา : เทคนิคปล่อยผ่าน ไม่รับเรื่องน่ารำคาญเข้ามาในชีวิต
ผู้เขียน : โนบุโยริ โอชิมะ
พิกัด : มุมหนังสือวิชาการ ชั้น 2
หมวดหมู่ : 158 อ968ท
สามารถอ่านเพิ่มเติมได้ที่ห้องสมุดเพื่อการเรียนรู้ซอยพระนาง