นิตยสาร

นิตยสารชีวจิต ประจำเดือน ตุลาคม-พฤศจิกายน 2568 
     เคล็ดลับ ช่วยนอนหลับอย่างมีคุณภาพ กับ หมอแอมป์ นายแพทย์ตนุพล วิรุฬหการุญ อาทิ การนั่งสมาธิ หยุดพักหน้าจอ เพื่อปรับคลื่นสมอง
     ผลเสียจากโรคนอนไม่หลับ ภาวะนอนกรน  ในเด็ก คนทำงาน และผู้สูงอายุ เคล็ดลับ ปรับการนอนให้สุขภาพดีสำหรับคนทำงานเป็นกะ
   สามารถแวะมาอ่านนิตยสารได้ที่ห้องสมุดเพื่อการเรียนรู้บางเขนนะคะ 
ติดตามข่าวสารห้องสมุดเพื่อการเรียนรู้บางเขน
กรุงเทพฯดีขึ้นทุกวัน #ชีวจิต 
 Facebook : ห้องสมุดเพื่อการเรียนรู้บางเขน 
 https://www.facebook.com/bangkhenlibrary/
Line official : https://lin.ee/CvosPWs
Website : https://bangkoklibrary.go.th/web06/?f=1
02-521-3375