หนังสือแนะนำ
หนังสือเรื่อง: "ปรับวงจรสมอง ให้ยอม หยุดอ้วน"
หนังสือใหม่แนะนำ
เรื่อง: "ปรับวงจรสมอง ให้ยอม หยุดอ้วน"
ผู้เขียน : SUSAN PEIRCE THOMPSON, PH.D.
ผู้แปล : นที สาครยุทธเดช
" ที่เราลดน้ำหนักไม่ได้ ไม่ใช่เพราะมุ่งมั่นไม่พอ"
" แต่เพราะสมองขัด ขวางเราเอาไว้ "
หนังสือเล่มนี้จะบอกเล่าวิทยาศาสตร์เบื้องหลังการหยุดกินไม่ได้ของเรา พร้อมให้เราสำรวจตัวเองว่าเราไวต่ออาหารมากน้อยแค่ไหน การเริ่มต้นจากความเข้าใจ กลไกลของสมองทำให้เราไม่โทษตัวเองเวลาล้มเหลวซ้ำแล้วซ้ำเล่าเรื่องการลดน้ำหนัก เมื่อคุณรู้แล้วว่าเพราะอะไร "ดร.ทอมป์สันจะมอบเครื่องมือชิ้นสำคัญที่ชื่อ "แนวทางไบรท์ไลน์อิทติ้ง"ให้คุณ
หนังสือ ปรับวงจรสมองให้ยอมหยุดอ้วน!
หาอ่านได้แล้วที่ ห้องสมุดเพื่อการเรียนรู้บางเขน
ติดตามข่าวสารห้องสมุดเพื่อการเรียนรู้บางเขน
Facebook : ห้องสมุดเพื่อการเรียนรู้บางเขน
https://www.facebook.com/share/p/1ApURPgpXp/
Line official : https://lin.ee/CvosPWs
Website : https://bangkoklibrary.go.th/web06/index
02-521-3375
หนังสือใหม่แนะนำ
เรื่อง: "ปรับวงจรสมอง ให้ยอม หยุดอ้วน"
ผู้เขียน : SUSAN PEIRCE THOMPSON, PH.D.
ผู้แปล : นที สาครยุทธเดช
" ที่เราลดน้ำหนักไม่ได้ ไม่ใช่เพราะมุ่งมั่นไม่พอ"
" แต่เพราะสมองขัด ขวางเราเอาไว้ "
หนังสือเล่มนี้จะบอกเล่าวิทยาศาสตร์เบื้องหลังการหยุดกินไม่ได้ของเรา พร้อมให้เราสำรวจตัวเองว่าเราไวต่ออาหารมากน้อยแค่ไหน การเริ่มต้นจากความเข้าใจ กลไกลของสมองทำให้เราไม่โทษตัวเองเวลาล้มเหลวซ้ำแล้วซ้ำเล่าเรื่องการลดน้ำหนัก เมื่อคุณรู้แล้วว่าเพราะอะไร "ดร.ทอมป์สันจะมอบเครื่องมือชิ้นสำคัญที่ชื่อ "แนวทางไบรท์ไลน์อิทติ้ง"ให้คุณ
หนังสือ ปรับวงจรสมองให้ยอมหยุดอ้วน!
หาอ่านได้แล้วที่ ห้องสมุดเพื่อการเรียนรู้บางเขน
ติดตามข่าวสารห้องสมุดเพื่อการเรียนรู้บางเขน
Facebook : ห้องสมุดเพื่อการเรียนรู้บางเขน
https://www.facebook.com/share/p/1ApURPgpXp/
Line official : https://lin.ee/CvosPWs
Website : https://bangkoklibrary.go.th/web06/index
02-521-3375