- ฝึกฝนการดูแลตัวเอง เอาชนะพลังงานในแง่ลบ และยึดความสุขของตัวเองเป็นที่ตั้ง แคร์สายตาคน อื่นให้น้อยลง
- ฝึกฝนให้ตัวเองมีนิสัยเชิงบวก เช่น การฝึกสติและสมาธิ
- เปลี่ยนมุมมอง เปิดรับโอกาสใหม่ ๆ เข้ามาในชีวิต
- ทำเป้าหมายให้ชัดเจน ด้วยการทดลองซ้ำ ๆ 
- เอาชนะความกลัว 
- มองหาเป้าหมายที่สูงกว่าเดิม เเละกลายเป็นฝ่ายชี้นำคนอื่นบ้าง