บทความน่ารู้
วันไบโพลาร์โลก" หรือ World bipolar
#สาระน่ารู้
#วันไบโพลาร์โลก #worldbipolar
.
โรคไบโพลาร์ : เข้าใจความผันผวนทางอารมณ์ที่มากกว่าปกติ
โรคไบโพลาร์หรือโรคอารมณ์สองขั้ว เป็นความผิดปกติทางจิตเวชที่ส่งผลต่อความผันผวนทางอารมณ์อย่างรุนแรง
บุคคลที่เป็นโรคไบโพลาร์จะมีประสบการณ์ทั้งภาวะซึมเศร้า (ช่วงอารมณ์ต่ำ) และภาวะอารมณ์เหวี่ยงสูง
(ไฮโพเมเนีย หรือแมเนีย) ซึ่งอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน
.
สัญญาณที่อาจบ่งชี้ว่าคุณหรือคนใกล้ตัวอาจเป็นโรคไบโพลาร์
-สัญญาณในช่วงอารมณ์สูง (ภาวะแมเนียหรือไฮโพเมเนีย)
1. รู้สึกมีพลังงานล้นเหลือผิดปกติ - นอนน้อยลงแต่ไม่รู้สึกเหนื่อย
2. พูดเร็วและมาก - ความคิดและคำพูดวิ่งเร็วกว่าปกติ ยากที่จะขัดจังหวะ
3. ความเชื่อมั่นในตัวเองสูงผิดปกติ - รู้สึกว่าตัวเองพิเศษ มีความสามารถพิเศษ หรือทำอะไรก็ได้
4. ความคิดกระโดดไปมา - มีความคิดหลายเรื่องพร้อมกัน ยากที่จะจดจ่อกับงานเดียว
5. การตัดสินใจไม่ดี - ใช้จ่ายเงินมากเกินไป มีเพศสัมพันธ์แบบไม่ปลอดภัย
หรือตัดสินใจในเรื่องสำคัญแบบหุนหันพลันแล่น
6. หงุดหงิดง่าย - อารมณ์ฉุนเฉียว โกรธง่าย และหงุดหงิดกับเรื่องเล็กน้อย
.
สัญญาณในช่วงอารมณ์ต่ำ (ภาวะซึมเศร้า)
1. เศร้าหรือว่างเปล่า - รู้สึกหมดหวัง มองโลกในแง่ร้าย
2. เบื่อหน่ายกิจกรรมที่เคยชอบ - ไม่สนใจงานอดิเรก หรือสิ่งที่เคยสนุก
3. เหนื่อยล้าผิดปกติ - แม้นอนเพียงพอแล้วก็ยังรู้สึกอ่อนเพลีย
4. ปัญหาการนอน - นอนมากหรือน้อยเกินไป
5. ความคิดช้าลง - พูดช้า คิดช้า มีปัญหาในการตัดสินใจแม้ในเรื่องเล็กน้อย
6. การเปลี่ยนแปลงของความอยากอาหาร -รับประทานมากเกินมากหรือน้อยเกินไป
หรือไม่รู้สึกอยากรับประทานเลย
.
หนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้ป่วยไบโพลาร์ คือ "การได้รับการรับฟังและเข้าใจ"
หลายครั้งพวกเขาต้องเผชิญกับความรู้สึกโดดเดี่ยว หรือถูกเข้าใจผิดจากคนรอบข้าง
การที่มีใครสักคนที่พร้อมจะรับฟังโดยไม่ตัดสิน
จะสามารถช่วยให้พวกเขารู้สึกปลอดภัยและกล้าที่จะเปิดใจ
.
#วันไบโพลาร์โลก #worldbipolar
.
โรคไบโพลาร์ : เข้าใจความผันผวนทางอารมณ์ที่มากกว่าปกติ
โรคไบโพลาร์หรือโรคอารมณ์สองขั้ว เป็นความผิดปกติทางจิตเวชที่ส่งผลต่อความผันผวนทางอารมณ์อย่างรุนแรง
บุคคลที่เป็นโรคไบโพลาร์จะมีประสบการณ์ทั้งภาวะซึมเศร้า (ช่วงอารมณ์ต่ำ) และภาวะอารมณ์เหวี่ยงสูง
(ไฮโพเมเนีย หรือแมเนีย) ซึ่งอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน
.
สัญญาณที่อาจบ่งชี้ว่าคุณหรือคนใกล้ตัวอาจเป็นโรคไบโพลาร์
-สัญญาณในช่วงอารมณ์สูง (ภาวะแมเนียหรือไฮโพเมเนีย)
1. รู้สึกมีพลังงานล้นเหลือผิดปกติ - นอนน้อยลงแต่ไม่รู้สึกเหนื่อย
2. พูดเร็วและมาก - ความคิดและคำพูดวิ่งเร็วกว่าปกติ ยากที่จะขัดจังหวะ
3. ความเชื่อมั่นในตัวเองสูงผิดปกติ - รู้สึกว่าตัวเองพิเศษ มีความสามารถพิเศษ หรือทำอะไรก็ได้
4. ความคิดกระโดดไปมา - มีความคิดหลายเรื่องพร้อมกัน ยากที่จะจดจ่อกับงานเดียว
5. การตัดสินใจไม่ดี - ใช้จ่ายเงินมากเกินไป มีเพศสัมพันธ์แบบไม่ปลอดภัย
หรือตัดสินใจในเรื่องสำคัญแบบหุนหันพลันแล่น
6. หงุดหงิดง่าย - อารมณ์ฉุนเฉียว โกรธง่าย และหงุดหงิดกับเรื่องเล็กน้อย
.
สัญญาณในช่วงอารมณ์ต่ำ (ภาวะซึมเศร้า)
1. เศร้าหรือว่างเปล่า - รู้สึกหมดหวัง มองโลกในแง่ร้าย
2. เบื่อหน่ายกิจกรรมที่เคยชอบ - ไม่สนใจงานอดิเรก หรือสิ่งที่เคยสนุก
3. เหนื่อยล้าผิดปกติ - แม้นอนเพียงพอแล้วก็ยังรู้สึกอ่อนเพลีย
4. ปัญหาการนอน - นอนมากหรือน้อยเกินไป
5. ความคิดช้าลง - พูดช้า คิดช้า มีปัญหาในการตัดสินใจแม้ในเรื่องเล็กน้อย
6. การเปลี่ยนแปลงของความอยากอาหาร -รับประทานมากเกินมากหรือน้อยเกินไป
หรือไม่รู้สึกอยากรับประทานเลย
.
หนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้ป่วยไบโพลาร์ คือ "การได้รับการรับฟังและเข้าใจ"
หลายครั้งพวกเขาต้องเผชิญกับความรู้สึกโดดเดี่ยว หรือถูกเข้าใจผิดจากคนรอบข้าง
การที่มีใครสักคนที่พร้อมจะรับฟังโดยไม่ตัดสิน
จะสามารถช่วยให้พวกเขารู้สึกปลอดภัยและกล้าที่จะเปิดใจ
.