บทความน่ารู้
วันป้องกันการฆ่าตัวตายสากล
#สาระน่ารู้
10 กันยายน – วันป้องกันการฆ่าตัวตายสากล
---------------------------------------------
รู้หรือไม่
ว่าในทุกๆ 40 วินาที มีใครบางคนบนโลกนี้ได้ปลิดชีวิตตัวเองลง และนี่ไม่ใช่คำกล่าวลอยๆ
แต่เป็นความจริงที่สะเทือนใจจากองค์การอนามัยโลก (WHO)
.
วันที่ 10 กันยายนของทุกปี ถูกกำหนดให้เป็น “วันป้องกันการฆ่าตัวตายโลก” (World Suicide Prevention Day)
เพื่อย้ำเตือนเราทุกคนว่ายังมีผู้คนอีกมากมายที่กำลังทุกข์ทรมานเงียบๆ โดยที่ไม่มีใครมองเห็น
ปี 2568 นี้ โดยเฉพาะในประเทศไทย เพียงแค่ครึ่งปีแรก
ก็มีคนไทยเสียชีวิต จากการฆ่าตัวตายไปแล้ว กว่า 5,200 ราย เฉลี่ยแล้ว คือ 15 คนต่อวัน
หรือ 1 คนในทุกๆ 2 ชั่วโมงยิ่งไปกว่านั้น ยังมีการ “พยายามฆ่าตัวตาย”ถึง 33,000 ครั้ง ในช่วงเวลาเดียวกัน
ตัวเลขเหล่านี้ไม่ใช่แค่สถิติแต่คือชีวิตจริงของใครบางคน อาจเป็นเพื่อน เพื่อนร่วมงาน คนในครอบครัว
หรือแม้แต่ตัวเราเองในบางช่วงของชีวิต
---
แล้วทำไมบางคนถึงเลือกจบชีวิตลงล่ะ?
นั้นเป็นเพราะ เกิดความรู้สึกไร้ค่าความโดดเดี่ยว ความเครียดสะสม ปัญหาครอบครัว หนี้สิน โรคซึมเศร้า
หรือแม้แต่การถูกกลั่นแกล้งในโลกออนไลน์ ล้วนเป็นปัจจัยที่ค่อยๆ กัดกร่อนจิตใจ
ในบางครั้ง คนเหล่านี้ไม่ได้ต้องการ“ตาย” จริงๆ …พวกเขาแค่อยาก “หลุดพ้นจากความเจ็บปวด”
Q: เราช่วยเขา หรือ เธอ ได้ไหม?
A: ได้แน่นอน
A: ช่วยยังไงล่ะ
Q: งั้นลองถามว่า
“เป็นยังไงบ้าง” ด้วยความจริงใจก็อาจช่วยชีวิตใครไว้ได้
หรือการรับฟังโดยไม่ตัดสิน ก็อาจจะเป็นของขวัญล้ำค่าที่สุดสำหรับคนที่รู้สึกว่าไม่มีใครเข้าใจ
หรือการชวนไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ก็อาจเป็นการเปิดประตูใหม่ให้กับคนที่กำลังหมดหนทาง
เพราะเราต้องไม่ลืมว่า...การฆ่าตัวตายไม่ใช่ปัญหาเฉพาะของคนใดคนหนึ่ง
แต่มันคือเรื่องของเรา “ทุกคน” และทุกคนสามารถเป็น “ความหวัง” เล็กๆ ให้กันและกันได้ “
บางครั้ง การรอดชีวิตไม่ได้เกิดจากความเข้มแข็งของตัวเขาเอง
แต่อาจเกิดจากรอยยิ้มหนึ่งจากใครบางคนที่ยังมองเห็นเขาอยู่...”
.
หากคุณหรือใครก็ตามที่คุณรู้จักกำลังรู้สึกสิ้นหวังขอให้รู้ไว้ว่า
คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ประเทศไทยมีสายด่วนช่วยเหลือมากมาย เช่น
*สายด่วนสุขภาพจิต 1323 (24 ชั่วโมง)
*OSCC (One Stop Crisis Center) โทร. 1300
* หรือปรึกษาจิตแพทย์ในโรงพยาบาลรัฐ-เอกชนใกล้บ้าน
.
"จงอย่ารู้สึกผิดที่ต้องขอความช่วยเหลือ เพราะชีวิตคุณมีคุณค่า และยังมีใครที่ห่วงคุณเสมอ"
10 กันยายน – วันป้องกันการฆ่าตัวตายสากล
---------------------------------------------
รู้หรือไม่
ว่าในทุกๆ 40 วินาที มีใครบางคนบนโลกนี้ได้ปลิดชีวิตตัวเองลง และนี่ไม่ใช่คำกล่าวลอยๆ
แต่เป็นความจริงที่สะเทือนใจจากองค์การอนามัยโลก (WHO)
.
วันที่ 10 กันยายนของทุกปี ถูกกำหนดให้เป็น “วันป้องกันการฆ่าตัวตายโลก” (World Suicide Prevention Day)
เพื่อย้ำเตือนเราทุกคนว่ายังมีผู้คนอีกมากมายที่กำลังทุกข์ทรมานเงียบๆ โดยที่ไม่มีใครมองเห็น
ปี 2568 นี้ โดยเฉพาะในประเทศไทย เพียงแค่ครึ่งปีแรก
ก็มีคนไทยเสียชีวิต จากการฆ่าตัวตายไปแล้ว กว่า 5,200 ราย เฉลี่ยแล้ว คือ 15 คนต่อวัน
หรือ 1 คนในทุกๆ 2 ชั่วโมงยิ่งไปกว่านั้น ยังมีการ “พยายามฆ่าตัวตาย”ถึง 33,000 ครั้ง ในช่วงเวลาเดียวกัน
ตัวเลขเหล่านี้ไม่ใช่แค่สถิติแต่คือชีวิตจริงของใครบางคน อาจเป็นเพื่อน เพื่อนร่วมงาน คนในครอบครัว
หรือแม้แต่ตัวเราเองในบางช่วงของชีวิต
---
แล้วทำไมบางคนถึงเลือกจบชีวิตลงล่ะ?
นั้นเป็นเพราะ เกิดความรู้สึกไร้ค่าความโดดเดี่ยว ความเครียดสะสม ปัญหาครอบครัว หนี้สิน โรคซึมเศร้า
หรือแม้แต่การถูกกลั่นแกล้งในโลกออนไลน์ ล้วนเป็นปัจจัยที่ค่อยๆ กัดกร่อนจิตใจ
ในบางครั้ง คนเหล่านี้ไม่ได้ต้องการ“ตาย” จริงๆ …พวกเขาแค่อยาก “หลุดพ้นจากความเจ็บปวด”
Q: เราช่วยเขา หรือ เธอ ได้ไหม?
A: ได้แน่นอน
A: ช่วยยังไงล่ะ
Q: งั้นลองถามว่า
“เป็นยังไงบ้าง” ด้วยความจริงใจก็อาจช่วยชีวิตใครไว้ได้
หรือการรับฟังโดยไม่ตัดสิน ก็อาจจะเป็นของขวัญล้ำค่าที่สุดสำหรับคนที่รู้สึกว่าไม่มีใครเข้าใจ
หรือการชวนไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ก็อาจเป็นการเปิดประตูใหม่ให้กับคนที่กำลังหมดหนทาง
เพราะเราต้องไม่ลืมว่า...การฆ่าตัวตายไม่ใช่ปัญหาเฉพาะของคนใดคนหนึ่ง
แต่มันคือเรื่องของเรา “ทุกคน” และทุกคนสามารถเป็น “ความหวัง” เล็กๆ ให้กันและกันได้ “
บางครั้ง การรอดชีวิตไม่ได้เกิดจากความเข้มแข็งของตัวเขาเอง
แต่อาจเกิดจากรอยยิ้มหนึ่งจากใครบางคนที่ยังมองเห็นเขาอยู่...”
.
หากคุณหรือใครก็ตามที่คุณรู้จักกำลังรู้สึกสิ้นหวังขอให้รู้ไว้ว่า
คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ประเทศไทยมีสายด่วนช่วยเหลือมากมาย เช่น
*สายด่วนสุขภาพจิต 1323 (24 ชั่วโมง)
*OSCC (One Stop Crisis Center) โทร. 1300
* หรือปรึกษาจิตแพทย์ในโรงพยาบาลรัฐ-เอกชนใกล้บ้าน
.
"จงอย่ารู้สึกผิดที่ต้องขอความช่วยเหลือ เพราะชีวิตคุณมีคุณค่า และยังมีใครที่ห่วงคุณเสมอ"