Main Menu
BANGKOK PORTAL

  • ไทย
  • Eng

บทความน่ารู้

กลับไปหน้าหลัก
รวมการกินผักสุก และผักสด
ว่ากันว่าผักบางชนิดเมื่อผ่านการปรุงสุก จะช่วยให้เคี้ยวง่ายขึ้น ระบบย่อยอาหารย่อยง่ายขึ้น และรสชาติดีกว่าการกินสด บางคนก็บอกว่าความร้อนจากการปรุงอาหารมีส่วนทำลายวิตามินในผัก การกิน ผักสด จะได้คุณค่าของแร่ธาตุต่างๆ เต็มที่มากกว่า ผักสุก
.
ประเด็นจึงอยู่ที่ว่า เราควรเลือกกินผักให้เหมาะสมกับวิธีปรุง ว่าผักชนิดใดควรกินสดหรือกินสุก
.
#ชีวจิต #dietandsupplement #ผักสดผักสุก #เลือกกินผัก