บทความน่ารู้
5 ผลไม้ต้านโรค แก้หวัด
ช่วงหน้าฝนอากาศเปลี่ยนแปลงแบบนี้ต้องระมัดระวัง "สุขภาพ" ให้ดี เพราะ คนที่มีร่างกายอ่อนแอ มักจะป่วยเป็นหวัดได้ง่าย ถ้าคุณเริ่มจามบ่อย มีน้ำมูก เจ็บคอ มารู้จักวิธีบรรเทา "อาการหวัด" แบบธรรมชาติ ด้วยการใช้ "ผลไม้ต้านโรค" ที่มีฤทธิ์ "แก้หวัด" ได้ สามารถหามารับประทานได้ง่ายๆ เพราะเป็นผลไม้ของเมืองไทยเรานี่เอง
5 "ผลไม้ต้านโรค" แก้หวัด
1.มะขามป้อม มีวิตามินซีสูงมาก ช่วยลดอาการเจ็บคอทำให้เสมหะละลาย แก้หวัด ช่วยลดไข้
2.ฝรั่ง วิตามินและแร่ธาตุหลายชนิfช่วยต่อต้านสารอนุมูลอิสระชะลอความแก่ ลดเลือนริ้วรอย อีกทั้งมีสรรพคุณแก้อักเสบ
3.มะยม มีวิตามินซีสูงและผลมะยมสดๆ มีฤทธิ์กัดเสมหะ ดับพิษเสมหะ
4.ลิ้นจี่ มีวิตามินซีสูง บรรเทาอาการคัดจมูกได้ดีช่วยลดอาการไอเรื้อรัง บรรเทาอาการเจ็บคอ และแก้อาการติดเชื้อในลำคอ
5.ส้ม มะนาว ผลไม้ในตระกูลซิตรัสที่มีรสเปรี้ยว อุดมไปด้วยวิตามินซีสูงสามารถบรรเทาอาการไอจากหวัดได้ โดยเฉพาะอาการเจ็บคอ