หนังสือมาใหม่

---

ความลับของมนุษย์พลังสูง= Energize!
599.9 บ211ค
ผู้แต่ง :  Michael Breus และ Stacey Griffith
สถานที่พิมพ์ : กรุงเทพฯ 
สำนักพิมพ์ : วีเลิร์น
ปีที่พิมพ์ : 2567
จำนวน  469 หน้า
ISBN : 9786162876806 บรรณนิทัศน์ :
 
เทคนิคบริหารพลังสำหรับคน 4 แบบ: เคล็ดลับใช้ชีวิตให้มีแรงเหลือทั้งวัน หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจจังหวะพลังงานของตัวเอง และใช้มันให้เกิดประโยชน์สูงสุด

• ทำไมการเข้านอนเร็วเกินไปอาจไม่ดีอย่างที่คิด
• งานหนักควรทำเวลาไหนให้มีประสิทธิภาพสูงสุด
• เวลาที่ดีที่สุดในการพูดคุยเรื่องสำคัญกับเจ้านาย
• ดื่มกาแฟตอนเช้าทันทีหลังตื่นนอน อาจไม่ใช่ความคิดที่ดี
• ควรกินมื้อเย็นกี่โมงเพื่อสุขภาพและการนอนที่ดีที่สุด
• อาบน้ำเย็นตอนเช้าจะเปลี่ยนชีวิตคุณอย่างไร
• ดื่มไวน์ก่อนนอนช่วยให้หลับดีขึ้นจริงหรือ?