หนังสือแนะนำ
เมนูอร่อยต้านโรค
เมนูอร่อยต้านโรค
ผู้แต่ง : ฐิติปรางค์ ธาระรูป
ปีพิมพ์ : 2557
ISBN : 9786163873019
บทนำ
ทุกวันนี้ "อาหาร" เป็นหนึ่งในสาเหตุของการเกิดโรคต่างๆ โดยเฉพาะโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง มะเร็ง และระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูง เหตุผลง่ายๆ คือ เรามักเผลอกินตามใจปากมากไป แถมกว่าจะรู้ตัวก็เมื่อป่วยเป็นโรคเสียแล้ว ดังนั้นคำที่ว่า "ป้องกันดีกว่าแก้ไข" จึงยังใช้ได้ดีอยู่เสมอ "เมนูอร่อยต้านโรค" จะเป็นก้าวแรกสำหรับการสร้างเกราะป้องกันที่ทำได้ง่ายและคุ้มค่ามากที่สุด เพราะแค่เริ่มจากปรับเปลี่ยนอาหารในแต่ละมื้อเพียงเท่านี้ สุขภาพดีปราศจากโรคก็อยู่ใกล้แค่เอื้อมนี่เอง
เมนูอร่อยต้านโรค
ผู้แต่ง : ฐิติปรางค์ ธาระรูป
ปีพิมพ์ : 2557
ISBN : 9786163873019
บทนำ
ทุกวันนี้ "อาหาร" เป็นหนึ่งในสาเหตุของการเกิดโรคต่างๆ โดยเฉพาะโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง มะเร็ง และระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูง เหตุผลง่ายๆ คือ เรามักเผลอกินตามใจปากมากไป แถมกว่าจะรู้ตัวก็เมื่อป่วยเป็นโรคเสียแล้ว ดังนั้นคำที่ว่า "ป้องกันดีกว่าแก้ไข" จึงยังใช้ได้ดีอยู่เสมอ "เมนูอร่อยต้านโรค" จะเป็นก้าวแรกสำหรับการสร้างเกราะป้องกันที่ทำได้ง่ายและคุ้มค่ามากที่สุด เพราะแค่เริ่มจากปรับเปลี่ยนอาหารในแต่ละมื้อเพียงเท่านี้ สุขภาพดีปราศจากโรคก็อยู่ใกล้แค่เอื้อมนี่เอง