บทนำ
วิธีและขั้นตอนการลงมือปฏิบัติเพื่อฝึกทักษะความสุขที่จะนำไปสู่ความสำเร็จด้านต่างๆ ตามเป้าหมายที่ท่านได้ตั้งไว้ รวบรวมจากเนื้อหาและกระบวนการจากหนังสือในช่วงที่เรียนโค้ช หนังสือด้านจิตวิทยาพัฒนาตนเอง การสืบค้นเพิ่มเติมเพื่อจัดอบรม Train the Trainer ของมหาวิทยาลัย ในการจัดทำ Work Book ประกอบ และที่สำคัญผู้เขียนได้ลงมือปฏิบัติและฝึกฝนจนเกิดผลลัพธ์เองด้วย ในเล่มยังมีกรณีศึกษามีแบบฝึกหัด ประกอบคำอธิบาย Mindset ต่างๆ เพื่อให้เข้าใจเหตุผลการเชื่อมโยงว่า เมื่อลงมือปฏิบัติแล้วมันจะเกิดประโยชน์และ หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับทั้งผู้ที่มีและไม่มีพื้นฐาน ความรู้ด้านภาษาโปรแกรมสมอง NLP