หนังสือแนะนำ

อ่อนวัยลงชีวิตยาวขึ้น (GROW YOUNGER, LIVE LONGER)
ผู้เขียน : Deepak Chopra, M.D.
แปลโดย : เรืองชัย รักศรีอักษร

ปรับสมดุลร่างกายและจิตใจให้อ่อนวัยลง 15 ปี ด้วยขั้นตอนแสนง่ายที่ใครๆ ก็ทำได้
หลังจากหนังสือเรื่อง "ร่ายกายที่เหนืออายุขัย จิตใจที่ไร้กาลเวลา" ประสบความสำเร็จอย่างดี นายแพทย์ดีปัก โชปรา จึงกลับมาอีกครั้งในหนังสือภาคต่อเล่มนี้ พร้อมนายแพทย์เดวิด ไซมอน ผู้ร่วมก่อตั้งศูนย์โชปราเพื่อการมีสุขภาพดี โดยร่วมกันเขียนหนังสือแนะนำขั้นตอนการปฏิบัติที่ผสมผสานกันระหว่างการแพทย์สมัยใหม่กับหลักอายุรเวทของอินเดียโบราณ เพื่อย้อนนาฬิกาชีวิต ให้คุณอ่อนเยาว์ขึ้นทั้งกายและใจได้ถึง 15 ปี

สิบก้าวสู่การย้อนวัย เป็นขั้นตอนง่ายๆ ที่ปฏิบัติตามได้ไม่ยาก และหลายอย่างสามารถเลือกปฏิบัติตามข้อจำกัดของแต่ละบุคคลได้ จึงเหมาะสำหรับทุกคนที่รักสุขภาพ