นิตยสารดีที่น่าอ่าน
ชีวจิต ฉบับที่ 605 ตุลาคม-พฤศจิกายน 2568
Facebook : ห้องสมุดและพิพิธภัณฑ์เสรีไทยอนุสรณ์
ชีวจิต ฉบับที่ 605 ประจำเดือน ต.ค.- พ.ย. 68
“SLEEP MEDICINE” นอน “เป็น” ยา
เนื้อหาโดยสังเขป
Scoop 1 : ทำความเข้าใจ ศาสตร์ "การนอน" ที่ช่วยบำบัดร่างกาย พร้อมเคล็ดลับ ช่วยนอนหลับอย่างมี
คุณภาพ กับ หมอแอมป์ นายแพทย์ตนุพล วิรุฬหการุญ อาทิ การนั่งสมาธิ หยุดพักหน้าจอ เพื่อปรับคลื่น
สมอง
Scoop 2 : ไขข้อข้องใจ ผลเสียจากโรคนอนไม่หลับ ภาวะนอนกรน ในเด็ก คนทำงาน และผู้สูงอายุ กับ
หมอแทน-นายแพทย์ ธนีย์ ธนียวัน พร้อมเคล็ดลับ ปรับการนอนให้สุขภาพดีสำหรับคนทำงานเป็นกะ
Scoop 3 : เข้าใจธาตุทั้ง 4 ตามหลักแพทย์แผนไทย เพื่อช่วยแก้ปัญหาการนอนหลับ พร้อมแนะนำ ตำรับ
ยาและสมุนไพรใกล้ตัวเพื่อปรับสมดุลธาตุและแก้ปัญหาการนอนหลับอย่างยั่งยืน
บทความพิเศษ : เช็กอาการของโรคนอนไม่หลับ พร้อมเข้าใจ ฮอร์โมนที่เกี่ยวพันกับการนอนหลับ เพื่อ
แก้ปัญหาการนอนได้อย่างตรงจุด
Facebook : ห้องสมุดและพิพิธภัณฑ์เสรีไทยอนุสรณ์