สาระน่ารู้
กล้วย ช่วยลดอาการท้องอืดได้
"กล้วย ช่วยลดอาการท้องอืดได้" อาการท้องอืดเป็นอาการที่เกิดแก๊สจำนวนมากในกระเพาะอาหาร บางครั้งก็เกิดจากการรับประทานโซเดียมมากเกิน และเจ้ากล้วยนี่ล่ะค่ะที่จะช่วยทำให้อาการท้องอืดบรรเทาลงได้ เพราะกล้วยมีปริมาณโพแทสเซียมสูง ซึ่งจะไปจัดการกับผลกระทบที่เกิดจากโซเดียมส่วนเกินทำให้อาหารท้องอืดเบาบางลง แต่ถ้าคุณไม่อยากท้องอืดละก็ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีเกลือหรือโซเดียมมากเกินไปตั้งแต่แรกจะดีกว่า จะได้ไม่ต้องมานั่งอึดอัดไงล่ะ
>>>สามารถหาอ่านเพิ่มเติมได้ที่ https://hpc11.go.th/web60/cluster_ward64/?p=267
>>> Facebook : ห้องสมุดและพิพิธภัณฑ์เสรีไทยอนุสรณ์
>>>Website : http://bangkoklibrary.go.th/web19
Tel. 02-376-1400