บทความน่ารู้
7 ผลไม้ที่เหมาะสมหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
7 ผลไม้ที่เหมาะสมหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ส้ม ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น
มะละกอ ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น แคลอรีต่ำ
สตรอเบอรี่ ผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามิน ช่วยบำรุงผิวพรรณ และแคลอรีต่ำ
ชมพู่ มีกากใยสูงดีต่อระบบขับถ่าย
แตงโม เป็นผลไม้แคลอรี่ต่ำ
แอปเปิล ในแอปเปิ้ลมีสารอาหารที่เรียกว่า เพกติน ช่วยเพิ่มกากใยอาหาร
แก้วมังกร เป็นผลไม้ที่มีกากใยที่สูงและมีแคลอรีต่ำ
#ห้องสมุดเพื่อการเรียนรู้ลาดกระบัง
7 ผลไม้ที่เหมาะสมหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักส้ม ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น
มะละกอ ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น แคลอรีต่ำ
สตรอเบอรี่ ผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามิน ช่วยบำรุงผิวพรรณ และแคลอรีต่ำ
ชมพู่ มีกากใยสูงดีต่อระบบขับถ่าย
แตงโม เป็นผลไม้แคลอรี่ต่ำ
แอปเปิล ในแอปเปิ้ลมีสารอาหารที่เรียกว่า เพกติน ช่วยเพิ่มกากใยอาหาร
แก้วมังกร เป็นผลไม้ที่มีกากใยที่สูงและมีแคลอรีต่ำ
#ห้องสมุดเพื่อการเรียนรู้ลาดกระบัง