New Books ThungKhru
Journal จัดระเบียบใจ
เรื่อง :Journal จัดระเบียบใจ
158.1 ท594จ 2566
ผู้เขียน: Yoshida Tensei (โยชิดะ เท็นเซ)
ผู้แปล : นพรดา ศิริเสถียร
สถานที่พิมพ์ : กรุงเทพฯ
สำนักพิมพ์ : วีเลิร์น
ปีที่พิมพ์ : 2566
จำนวน 240 หน้า ; 20 ซม.
ราคา : 225 บาท
ISBN : 9786162876592
เรื่องย่อ :
"Journal จัดระเบียบใจ" เล่มนี้ จะเป็นเหมือนที่ปรึกษาที่ช่วยให้คุณจดบันทึกด้วยมุมมองใหม่ ในแบบที่ง่าย มีพลัง แถมยังสนุกสนาน ให้คุณดูแลจิตใจตัวเองได้ในทุกวัน โดยในเล่มผู้เขียนได้แนะนำเกี่ยวกับการจดบันทึกและการจดจ่อ อธิบายเหตุผลตามหลักวิทยาศาสตร์ วิธีลงมือทำจริงอย่างละเอียด รวมถึงหัวข้อที่ควรนำไปประยุกต์ใช้ให้เข้าใจง่าย สามารถปรับเปลี่ยนตามประสบการณ์ของแต่ละคนได้ จึงเป็นประโยชน์ทั้งกับคนที่ยังไม่ค่อยเข้าใจว่าการจดจ่อคืออะไร และคนที่คุ้นเคยกับการทำสมาธิแบบจดจ่อแล้ว