E-books

ทุกอาหารเป็นยา ถ้ากินเป็น

ทุกอาหารเป็นยา ถ้ากินเป็น
ผู้แต่ง : ทัทยา อนุสสร
หมวดหนังสือ : ศิลปะและนันทนาการ -> กีฬาเกมและความบันเทิง
ISBN/ISSN : 9789740206293
สำนักพิมพ์ : มติชน
ปีที่พิมพ์ : 2553
จำนวนหน้า : 320 หน้า

บรรณนิทัศน์ :
หนังสือที่รวบรวมผัก 50 ชนิด อาทิ มะรุม กระเจี๊ยบ หน่อไม้ฝรั่ง ผักบุ้ง ดอกขจร มะระ เห็ด เป็นต้น โดยให้ข้อมูลเบื้องต้นว่าผักแต่ละชนิดมีแร่ธาตุหรือสารอาหารอะไรบ้างที่เป็นประโยชน์ต่อร่าง กินอย่างไรจึงได้ประโยชน์สูงสุด ผลเสียที่อาจเกิดได้ในคนที่มีโรคประจำตัว พร้อมแนะนำสูตรอาหารที่แสนอร่อยและอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการในเวลาเดียวกัน ตลอดจนนำเสนอเกร็ดความรู้อื่นๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ

เข้าอ่าน e-book ได้ที่ : http://www.bangkoklibrary.go.th/digital/book/view/2510
อย่าลืมสมัครสมาชิก : กดที่ลิงก์นี้>>> http://www.bangkoklibrary.go.th/digital/user/register