E-Books

วิธีรับมือและเทคนิคการจัดการความเครียด


ชื่อผู้แต่ง : ฝ่ายวิชาการดีไลท์พับลิชชิ่ง 
ISBN: 9789744144522 
หมวดหนังสือ : ปรัชญาและจิตวิทยา
สำนักพิมพ์ : เอ็กซเปอร์เน็ทบุ๊คส์ 
ปีที่พิมพ์ : 2562 
จำนวนหน้า : 80
 
บรรณนิทัศน์ : 
                   ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา กว่า 95 เปอร์เซ็นต์ล้วนได้รับผลกระทบจากวิกฤติเศรษฐกิจ ปัญหาต่าง ๆ จึงถาโถมเข้ามาหาอยู่ทุกวัน มันอาจจะแก้ไขได้ยาก แต่ก็มิใช่ว่าแก้ไม่ได้ อาจจะต้องใช้เวลาค่อย ๆ คิด - ค่อย ๆ ทำอย่างรอบคอบ การจะแก้ปัญหาใด ๆ ให้ได้ดี ต้องมีสมาธิ และปัญญาแต่ตัวสร้างปัญหา ก็คือ “ความเครียด” ซึ่งเป็นตัวทำลายทั้งสมาธิ และปัญญา คู่มือเล่มนี้เป็นตัวช่วยให้เรารับมือกับความเครียด พร้อมเทคนิควิธีการสร้างสมาธิในเวลาสั้น ๆ เหมาะสำหรับเป็นข้อคิด - ข้อพึงปฏิบัติ และเป็นกำลังใจแก่คนที่ท่านรักและห่วงใย 
 
เข้าอ่าน E-book ได้ที่ http://www.bangkoklibrary.go.th/digital/book/view/2594 
อย่าลืมสมัครสมาชิก : กดที่ลิงก์นี้>>> http://www.bangkoklibrary.go.th/digital/user/register