บรรณนิทัศน์ออนไลน์

สู่จุดสูงสุดของชีวิตด้วย "พีระมิดสามสุข"
158.1 ช576ส
 
ผู้แต่ง : ชิอน คาบาซาวะ
ผู้แปล : นิพดา เขียนอุไร
สถานที่พิมพ์ : กรุงเทพฯ
สำนักพิมพ์ : อมรินทร์ How to
ปีที่พิมพ์ : 2565
จำนวน 326 หน้า ; 21 ซม.
ราคา : 355 บาท
ISBN : 9786161847708
 
บรรณนิทัศน์ :
หากลองปรึกษาสมองจะพบว่าความสุขในชีวิตคนเรามี 3 ด้านใหญ่ๆ คือ สุขภาพ ความรัก และความสำเร็จ แบ่งทางวิทยาศาสตร์ได้เป็น

1. ความสุขแบบเซโรโทนิน (serotonin) คือความสุขด้านสุขภาพ
2. ความสุขแบบออกซิโตซิน (oxytocin) คือ ความสุขด้านความสัมพันธ์ และการเชื่อมต่อกับผู้คน
3. ความสุขแบบโดพามีน (dopamine) คือ ความสุขเรื่องการเงิน หน้าที่การงาน เกียรติยศ

นี่คือลำดับขั้นที่ไม่ควรข้ามหรือสวนทาง แล้วจะไม่หลงทางในโลกที่คนมากมานยังดิ้นรนค้นหาชีวิตที่เติมเต็ม
ชิอน คาบาซาวะ จิตแพทย์และนักวิชาการผู้คร่ำหวอดด้านประสาทวิทยาศาสตร์ (Neuroscience) บอกวิธีบรรลุความสุขและความสำเร็จในชีวิตอย่างเป็นรูปธรรม และเข้าใจง่าย โดยอาศัยการค้นพบล่าสุดทางวิทยาศาสตร์ผนวกเข้ากับเทคนิคแบบฮาวทูที่ทำตามได้ตั้งแต่เริ่มลืมตาตื่นจนถึงเข้านอน จนพบสมดุลอันยอดเยี่ยมของความสุขทั้ง 3 แบบ ที่จะช่วยปลดปล่อยพลังงานของชีวิตอีกหลายเท่าในทุกๆ ด้าน...