แนะนำหนังสือ

ยิ่งอ่านยิ่งรู้
ชื่อหนังสือ : M2B วิธีสุดเจ๋งไล่ความเครียดให้หนีไปจากคุณ
ผู้แต่ง : ณัฐพล คำบาล
หมวด : 155.9042 ณ342อ 2567

เทคนิคจัดการความเครียดด้วยวิธี M2B (Mind, Brain, Body) ศาสตร์แห่งการเลิกเครียด อธิบายด้วยภาษาที่เข้าใจง่ายที่สุดและตอบคำถามแก้ปัญหาชีวิตที่เกิดขึ้นกับคุณ 'ความเครียด' สิ่งใกล้ตัวที่ควรเอาออกให้ห่างตัว มาจัดการมันด้วยวิธีง่าย ๆ ทำได้เลย จะช่วยให้คุณเข้าใจวิธีจัดการกับความเครียดที่ง่ายที่สุด และเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะเกิดขึ้นกับคุณ เพราะมันจะบอกวิธีการที่จะทำให้ชีวิตคุณ "ห่างไกลจากความเครียด" ไปตลอดกาล