หนังสืออัตลักษณ์ส่งเสริมอาชีพและการท่องเที่ยว/หนังสือใหม่แนะนำ

เล่มนี้ ไม่ใช่คู่มือสอนท่าออกกำลังกายแบบก็อปปี้ไปใช้โดยไม่อธิบายใด ๆ แต่เป็น "วิทยาศาสตร์การลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ" ตามหลักการ "Lean Smart Science" ที่ค่อย ๆ "ปรับพฤติกรรม" ผู้อ่านทีละนิด จนกลายเป็นกิจกรรมปกติในชีวิต ผ่านการศึกษางานวิจัยน่าเชื่อถือมาหลายปี ช่วยให้คุณมีความรู้ความเข้าใจถูกต้องก่อนลงมือปฏิบัติจริง จนทำตามเป้าหมายได้ยั่งยืน ปลอดภัย และมีความสุข