หนังสืออัตลักษณ์ส่งเสริมอาชีพและการท่องเที่ยว/หนังสือใหม่แนะนำ
Running Drills เจาะลึกเรื่องวิ่ง
#หนังสือแนะนำ
#หนังสือแนะนำ
นักวิทยาศาสตร์การกีฬา ได้นําเสนอเรื่องการวิ่งอย่างถูกวิธีไว้ในหนังสือเล่มนี้ โดยมุ่งให้คนไทยเข้าใจตั้งแต่สรีระร่างกายตัวเอง พิจารณาการใช้ชีวิตประจําวัน การยืน เดิน นั่ง นอน การเคลื่อนไหวขณะทํางาน ฯลฯ เราใช้ร่างกายได้ถูกต้องหรือไม่ โค้ชเป้งอธิบายหลักการเริ่มต้นตั้งแต่ลักษณะการเดิน การลงน้ำหนักเท้าที่สัมผัสพื้น การยืดเหยียดที่ถูกวิธี ท่าวิ่งที่เหมาะสมกับตัวเอง และสําคัญที่สุดคือ “ทัศนคติที่ถูกต้องในการออกกําลังกาย”
เรื่อง : Running Drills เจาะลึกเรื่องวิ่ง
796.42 ส641ร
ผู้แต่ง : สาธิก ธนะทักษ์
สถานที่พิมพ์ : กรุงเทพฯ
สำนักพิมพ์ : มติชน/matichon
จำนวน : 304 หน้า
ขนาด : 12.2 x 18.4 x 1.1 CM
ISBN : 9789740216575
นำเสนอโดย : นางสาวศศิธร สีขาว อาสาสมัครห้องสมุด
ให้บริการอ่านที่ชั้น 1
Disclaimer : เพื่อใช้ประโยชน์ในการศึกษา