หนังสืออัตลักษณ์ส่งเสริมอาชีพและการท่องเที่ยว/หนังสือใหม่แนะนำ
Keto Express 7 วันฉันจะแปลงร่าง
Keto Express 7 วันฉันจะแปลงร่าง
#เกร็ดความรู้ดีๆจากอัตลักษณ์ห้องสมุดฯคลองสามวา
" Keto Express 7 วันฉันจะแปลงร่าง " ได้จัดตารางอาหารคีโตแบบบ้าน ๆ ที่หาซื้อได้ทั่วไป หรือหากจะทำเองก็เป็นเมนูง่าย ๆ ที่ทำเองได้ไม่ยุ่งยาก โดยได้คำนวณปริมาณแคลอรีมาให้เสร็จสรรพเรียบร้อย แถมรับรองด้วยว่าเมื่อกินตามโปรแกรมนี้ มีวินัย ไม่แอบโกง ร่างกายของคุณจะเข้าสู่ภาวะคีโตสิสที่ร่างกายใช้ไขมันเป็นพลังงานแน่ ๆ ภายใน 7 วัน ขอกระซิบดัง ๆ ว่าข้อดีสุดยอดของวิถีคีโตคือ ช่วงสองสัปดาห์แรกที่เริ่มกินคีโตนี่แหละ เป็นช่วงนาทีทองที่น้ำหนักลดฮวบฮาบ รีดน้ำหนักให้หายไปได้เป็นกอบเป็นกำ จากอวบระยะสุดท้ายจะผอมเพรียวลงได้ทันตาเห็น
เรื่อง : Keto Express 7 วันฉันจะแปลงร่าง
ผู้แต่ง : ไอซ์ THAI KETO PAL
สถานที่พิมพ์ : กรุงเทพฯ
สำนักพิมพ์ : เนชั่นบุ๊คส์
จำนวน : 142 หน้า
ขนาด : 19 x 20 ซม.
ISBN 9789749529508
นำเสนอโดย :นางสาวปวีณา โทแก้ว อาสาสมัครห้องสมุด
ให้บริการอ่านที่ชั้น 1
#เกร็ดความรู้ดีๆจากอัตลักษณ์ห้องสมุดฯคลองสามวา
" Keto Express 7 วันฉันจะแปลงร่าง " ได้จัดตารางอาหารคีโตแบบบ้าน ๆ ที่หาซื้อได้ทั่วไป หรือหากจะทำเองก็เป็นเมนูง่าย ๆ ที่ทำเองได้ไม่ยุ่งยาก โดยได้คำนวณปริมาณแคลอรีมาให้เสร็จสรรพเรียบร้อย แถมรับรองด้วยว่าเมื่อกินตามโปรแกรมนี้ มีวินัย ไม่แอบโกง ร่างกายของคุณจะเข้าสู่ภาวะคีโตสิสที่ร่างกายใช้ไขมันเป็นพลังงานแน่ ๆ ภายใน 7 วัน ขอกระซิบดัง ๆ ว่าข้อดีสุดยอดของวิถีคีโตคือ ช่วงสองสัปดาห์แรกที่เริ่มกินคีโตนี่แหละ เป็นช่วงนาทีทองที่น้ำหนักลดฮวบฮาบ รีดน้ำหนักให้หายไปได้เป็นกอบเป็นกำ จากอวบระยะสุดท้ายจะผอมเพรียวลงได้ทันตาเห็น
เรื่อง : Keto Express 7 วันฉันจะแปลงร่าง
ผู้แต่ง : ไอซ์ THAI KETO PAL
สถานที่พิมพ์ : กรุงเทพฯ
สำนักพิมพ์ : เนชั่นบุ๊คส์
จำนวน : 142 หน้า
ขนาด : 19 x 20 ซม.
ISBN 9789749529508
นำเสนอโดย :นางสาวปวีณา โทแก้ว อาสาสมัครห้องสมุด
ให้บริการอ่านที่ชั้น 1