หนังสือใหม่แนะนำ
ใครอยากผอม จงเลิกจำกัดแคลอรีซะ
#หนังสือใหม่แนะนำ
หนังสือ "ใครอยากผอม จงเลิกจำกัดแคลอรีซะ" เล่มนี้ ได้นำเสนอวิธีการลดน้ำหนักรูปแบบใหม่ที่ค้านความเชื่อเดิม ๆ ของเราแบบแทบจะสุดโต่ง เป็นวิธีลดน้ำหนักแบบ "กินไป ผอมไป" โดยที่ไม่ต้องอดกินสิ่งที่ชอบ และไม่ต้องจำกัดแคลอรี เงื่อนไขมีอยู่นิดเดียว คือขอแค่เลือกให้ถูกว่าควรกินสิ่งไหน กินตอนไหน และกินอย่างไร เสริมนิดหน่อย ด้วยจังหวะเวลาที่เหมาะสมของการออกกำลังกายและการพักผ่อน
เรื่อง : ใครอยากผอม จงเลิกจำกัดแคลอรีซะ
ผู้เขียน : มาสุเอะ ทาเคชิ
สถานที่พิมพ์ : กรุงเทพฯ
สำนักพิมพ์ :FreeMind ฟรีมายด์
จำนวน : 168 หน้า
ISBN : 9786164031135
นำเสนอโดย : นางสาว จณิตา อินเเย้ม อาสาสมัครห้องสมุด
ให้บริการอ่านที่ชั้น 1
Disclaimer : เพื่อใช้ประโยชน์ในการศึกษา
#หนังสือใหม่แนะนำหนังสือ "ใครอยากผอม จงเลิกจำกัดแคลอรีซะ" เล่มนี้ ได้นำเสนอวิธีการลดน้ำหนักรูปแบบใหม่ที่ค้านความเชื่อเดิม ๆ ของเราแบบแทบจะสุดโต่ง เป็นวิธีลดน้ำหนักแบบ "กินไป ผอมไป" โดยที่ไม่ต้องอดกินสิ่งที่ชอบ และไม่ต้องจำกัดแคลอรี เงื่อนไขมีอยู่นิดเดียว คือขอแค่เลือกให้ถูกว่าควรกินสิ่งไหน กินตอนไหน และกินอย่างไร เสริมนิดหน่อย ด้วยจังหวะเวลาที่เหมาะสมของการออกกำลังกายและการพักผ่อน
เรื่อง : ใครอยากผอม จงเลิกจำกัดแคลอรีซะ
ผู้เขียน : มาสุเอะ ทาเคชิ
สถานที่พิมพ์ : กรุงเทพฯ
สำนักพิมพ์ :FreeMind ฟรีมายด์
จำนวน : 168 หน้า
ISBN : 9786164031135
นำเสนอโดย : นางสาว จณิตา อินเเย้ม อาสาสมัครห้องสมุด
ให้บริการอ่านที่ชั้น 1
Disclaimer : เพื่อใช้ประโยชน์ในการศึกษา